.jpg) La coupe menstruelle :
Cette méthode, qui existe depuis plus de 80 ans (et oui... tant que cela), est non seulement écologique (une alternative aux plus de 2 300 000 tampons et serviettes hygiéniques jetées chaque année en France !) mais aussi économique. Un filon utilisé par de nombreux fabricants : moocup, lunnacup, keeper, divacup, ...
Il s'agit d'une petite coupelle destinée à recueillir le sang des règles. Il est toutefois déconseillé de l'utiliser pour les règles post-partum.
Elle peut être en silicone ou en caoutchouc naturel. On la place dans le vagin (à la sortie du col de l'utérus comme pour un tampon) et on la vide une fois qu'elle est remplie. Elle peut contenir 30 ml de liquide. Elle est très confortable et ne se sent pas du tout une fois que l'on a pris l'habitude de la poser et de la retirer. En effet, la coupe menstruelle doit son étanchéité à son effet "ventouse" ce qui peut gêner les manipulations si l'on est peu trop tendue. Petite remarque à ne pas oublier quand même : le port de la coupe menstruelle est incompatible avec les rapports sexuels.
La coupe menstruelle peut être ré-utiliser après l'avoir rincée à l'eau claire. Il faut toutefois la stériliser au début de chaque période de règles (en la faisant, par exemple, bouillir pendant 5 bonnes minutes).
Pour en savoir davantage, nous vous invitons à consulter ce guide
Les serviettes hygiéniques lavables :
De même que pour les couches, il existe des serviettes hygiéniques en tissu et lavables (mais nous arrêterons là toute comparaison...) qu'il est possible de coudre soi-même.
L'éponge naturelle de mer :
L'éponge de mer s'insère comme un tampon. Il suffit de la mouiller, de l'essorer puis de l'introduire dans le vagin. Il est possible de la tailler (à partir de la périphérie jusqu'à la taille désirée) si l'on ressent une gêne.
L'éponge est facile à retirer. Elle peut être réutilisée (sur 6 cycles environ) et se nettoie à l'eau claire. Il est recommandé de la désinfecter (avec un mélange d'eau tiède et d'huile essentielle d'arbre à thé) au début de chaque période de règles.
Elle peut également être utilisée comme contraceptif.
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