Qu'est-ce que l'aromathérapie ? :

L'aromathérapie désigne l'emploi des huiles essentielles pour traiter les pathologies et pour améliorer santé et bien-être

La France est LE pays des huiles essentielles, compte tenue d'une culture qui attache une grande importance au goût et à l'odorat. Ainsi, la France est le leader européen de la production de PPAM (plantes à parfums, aromatiques et médicinales) bio cultivée. Le secteur des huiles essentielles et des extraits, arômes biologiques est en plein essor. Les huiles essentielles biologiques sont très recherchées en aromathérapie. La mise en place d’un cahier des charges national sur les cosmétiques biologiques devrait encore accroître les débouchés pour les plantes et les huiles essentielles bio.

Les débouchés des produits naturels sont multiples : les mélanges de substances destinés à l'industrie de la parfumerie, des cosmétiques, des savons et détergents sont les produits les plus chers. Les huiles essentielles ont des propriétés multiples car elles contiennent plusieurs molécules chimiques, ensemble subtil où réside l'activité.

 Comment sont fabriquées les huiles essentielles ? :

La fabrication d'huiles essentielles consiste à extraire la substance odorante sécrétée par certains organes végétaux, puis à la transformer . On utilise pour cela, différents procédés :

• l'expression dont le produit ainsi obtenu est appelé "concrete",
• la distillation utilisant la vapeur d'eau qui produit du "distilla",
• l'enfleurage qui est une extraction par les graisses très peu utilisée,
• l'extraction par solvants volatils dont le produit est appelé "absolu".

Le produit obtenu par extraction peut subir 2 types de transformations :

• le fractionnement qui consiste à isoler les corps chimiques des autres constituants produit le premix,
• la rectification consiste à distiller les parties légères de l’essence.

Les produits obtenus peuvent être commercialisées de façon isolée ou en composition. La qualité et l’odeur d’une essence dépend de la méthode d’extraction qui a été choisie et des traitements ultérieurs réalisés. Le prix dépendra de ces critères à l’origine du produit de base.

 Comment utiliser les huiles essentielles ? :

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes façon :

• En usage interne : par mélange de 2 à 3 gouttes d'essences pures, 2 à 3 fois par jour (amximum à ne pas dépasser), avec un yaourt, un morceau de sucre, du miel, ... Mais jamais dans un verre d'eau (car les huiles essentielles sont insolubles) ou directement dans la bouche (afin d'éviter les sensations de vrûlure)
• En usage externe :
  • Dans le bain :
    • dans du gros sel (mettre 3 gouttes dans 1 cuillère à soupe de gros sel, laisser reposer 20 minutes, puis mettre dans le bain chaud),
    • dans du savon liquide neutre (mettre 3 gouttes dans 100 ml de savon liquide neutre),
    • dans du lait en poudre (mettre 6 gouttes dans une cuillère à soupe de lait en poudre),
  • En massage ou en friction sur les douleurs : dans une huile végétale pure - Argan, Beurre de Karité,... (diluer 8 gouttes dans 100 ml d'une huile végétale pure, mélanger et appliquer)
•  En usage olfactif :
  • par diffusion atmosphérique : dans un brûle parfum (mettre entre 2 et 5 gouttes dans une coupelle d'eau, chauffer la coupelle par de la chaleur - radiateur ou bougie) ou dans un diffuseur d'huiles essentielles électrique (mettre entre 2 et 5 gouttes dans le diffuseur électrique),
  • en sauna par utilisation des essences en aromathérapie sèche,
  • en hammam par utilisation des essences en atmosphère humide

  Quelles huiles essentielles utilisées ? :

  Quelques exemples :

Quel petit mal soigner ?	Avec quelle HE ?	Selon quelle méthode ?
Anxiété	HE Sarriette, Camomille, Lavande, Lemongrass, Oliban, Sant, Petit grain	en usage interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour
Asthme	HE Lavande, Eucalyptus, Cyprs, Santal, Metnhe poivrée	en usage externe par massage, huile de bain ou diffusion atmosphérique
Brûlures	HE Lavande, Niaouli, Romarin Eucalyptus mélangé avec de l'huile d'amande douce	en usage externe par massage
Carie	HE Arbre à thé, sarriette, menthe poivrée, huile d'olive	en usage externe par application sur la carie de 2 gouttes 3 fois par jour
Croûtes de lait	HE Arbre à thé + Bois de rose	1, 5 ml de chaque HE à diluer dans 20 ml d'huile vive de rose musqiuée
Douleurs dorsales	HE Camomille, Camphre, Niaouli, Romarin, Poivre noir, Mélisse, Genièvre	en usage externe dans le bain : 1 à 2 gouttes pour un bain
Ecchymoses	HE Lavande	en usage externe par application locale : 10 gouttes pour 100 ml d'eau distillée d'hamamélis
Eczéma	HE Camomille, Cyprès, Géranium, Lavande, Oliban, Santal	en usage externe par massage et huile de bain
Fatigue	HE Cannelle, Citron, Menthe, Romarin, Sauge	en usage interne : 2 gouttes 3 fois par jour
Fièvre	HE Géranium	en usage externe par massage, bain ou douche : 10 gouttes pour 100 ml d'huile de support neutre
Fièvre	HE Gingembre	en usage externe par massage, bain ou douche : 10 gouttes pour 100 ml d'huile de support neutre
Insomnie	HE Camomille	en usage externe par massage, bain ou douche : 10 gouttes pour 100 ml d'huile de support neutre
Insomnie	HE Lavande	en usage externe par massage, bain ou douche : 10 gouttes pour 100 ml d'huile de support neutre
Migraine	HE Lavande, Marjolaine, Mélisse	en usage interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour
Migraine	HE Camomille, Menthe, Rose, Géranium, Lavande, Marjolaine	en usage externe par massage ou compresses : 1 à 2 gouttes
Nausées, vomissements	HE Romarin, Menthe poivrée, Aneth, Citron, Marjolaine	en usage interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour
Pîqûres d'insectes	HE Lavande, Camphre, Citron	en usage externe par compresses
Poux	HE Lavande, arbre à thé, girofle, ylang-ylang	en usage externe par friction une fois par jour sur le cuir chevelu
Rhumatismes	HE Camphre, Lavande, Laurier, Camomille, Pin, Cyprès	en usage externe par massage ou huile de bain
Toux	HE Cajeput, Cyprès, Origan, Eucalyptus, Myrrhe	en usage interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour
Sinusite	HE Sarriette, Menthe poivrée, Genièvre	en usage interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour
Vertiges	HE Lavande, Marjolaine, Menthe poivrée	en usage externe par diffusion atmosphérique

Et pour tout savoir sur l'huile essentielle d'arbre à thé

 Quelles précautions faut-il prendre ? :

Tout d'abord, n'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à un professionnel qualifié, avant toute utilisation, ce en particulier si vous êtes enceinte, allergique ou si vous avez des soucis de santé. Notamment, les allergies respiratoires, et en particulier les états asthmatiques, constituent des contre-indications à la respiration d'aérosols d'huiles essentielles (seuls les aérosols d'hydrosols sont autorisés en respectant les précautions d'usage).

Les pharmaciens sont seuls habilités à vendre au public les huiles essentielles suivantes (en application de l'article D4211-13 du Code de la Santé Publique) : Les autres principales précautions sont les suivantes :

Les autres précautions principales sont les suivantes :

Les huiles essentielles pures ne doivent pas entrer en contact avec la peau.Il ne faut jamais laisser d'huiles essentielles à la portée des enfants,

 Il ne faut jamais injecter d'huiles essentielles (pures ou en complexe) par voie intra-veineuse ou intramusculaire,

Il ne faut utiliser que des produits obéissant à des critères qualitatifs rigoureux: huiles essentielles 100% pures et naturelles,

Il faut garder présent à l'esprit la neurotoxicité des huiles essentielles riches en cétones et en lactones, et l'effet cumulatif des absorptions toutes voies confondues,

Il faut tenir compte de l'agressivité des phénols pour la peau et les muqueuses et choisir les excipients adaptés et les concentrations adéquates, il en va de même pour les aldéhydes,

Il ne faut jamais verser d'huile essentielles dans l'eau, mais les solubiliser dans un excipient approprié. N'étant pas hydrosolubles, les huiles essentielles utilisées de cette manière entraînent une irritation des tissus,

Il faut éviter toute exposition aux rayons solaires dans les heures qui suivent l'application ou la prise per os d'une huile essentielle photosensibilisante,

En cas d'absorption accidentelle, il faut faire ingérer (et, si possible, faire vomir) de l'huile végétale (1 à 3 cuillers à soupe), olive, tournesol, etc et ne jamais faire boire d'eau. Les projections oculaires imposent d'urgence d'essuyer l'oil avec un coton largement imbibé d'huile végétale pure, ou de répandre une ou plusieurs gouttes de cette dernière sur le globe oculaire,

Les yeux et le conduit auditif ne doivent jamais faire l'objet d'applications d'huiles essentielles pures.