Quand commencer la diversification alimentaire ?

50 % des minis loups de plus d'un an mangent déjà le même plat principal que leurs parents, ils sont plus de 80% vers 24 mois. Faut-il être si pressé de leur faire découvrir une nourriture souvent trop riche en lipides, protides et glucides ?

La plupart des pédiatres et médecins recommandent l'introduction d'aliments solides dans les repas de bébé, au-delà de ses 6 mois afin de limiter les risques d'allergies alimentaires. Mais bébé ne l'entend pas toujours de cette oreille et peut parfois bouder le sein ou le biberon un peu plus tôt que prévu.

Quoi qu'il en soit, une quantité de 500 ml de lait maternel ou artificiel doit être conservée dans les apports alimentaires quotidiens de votre loupiot.

 Quels aliments introduire dans l'alimentation de bébé et en quelle quantité ?

Pour une diversification tout en douceur (après tout, êtes-vous pressés ?), introduisez les aliments un à un. Laissez à votre bébé le temps de s'adapter : un bébé qui refuse les fruits et les légumes pourra très bien se transformer en véritable petit glouton quelques mois plus tard.

Jusqu'au premier anniversaire de votre loupiot, évitez également les aliments les plus allergisants :

• les fruits à coque (noix, noisettes, amandes), les fruits exotiques, les fruits rouges,
• les petits pois, le céleri,
• les fruits de mer, le poisson, les blancs d'oeuf,
• les épices, la moutarde

Ne prenez pas la peine de saler les aliments : ils comportent déjà bien assez de sel pour votre bébé